荧屏里的体育课：上海教育电视台的全民健身新尝试

清晨六点半，家住浦东的李阿姨准时打开电视，调至上海教育电视台在线直播观看频道，跟着屏幕里的专业教练做起晨间健身操。这个简单的习惯，她已经坚持了三年。在上海，像李阿姨这样通过教育电视台获取专业体育指导的市民不在少数。

上海教育电视台近年来不断创新体育节目形式，将专业体育教学搬上荧屏。从传统的广播体操到时下流行的瑜伽、普拉提，再到专为青少年设计的体能训练课程，节目内容覆盖全年龄段。通过上海教育电视台在线直播观看，市民足不出户就能享受专业教练指导，这种便捷的体育参与方式尤其受到上班族和中老年人的欢迎。

这种"电视+体育"的模式正在改变城市健身生态。据调查，超过60%的观众表示，通过教育电视台的体育节目养成了规律锻炼的习惯。而疫情期间，这类节目的收视率更是显著提升，显示出大众对居家健身的旺盛需求。

从弄堂里的石库门到高楼林立的陆家嘴，从晨练的老人到下班的白领，上海教育电视台用信号编织着一张无形的体育网络，让体育精神渗透进城市的每个角落。这或许就是现代都市体育发展的一个新方向——让专业体育指导飞入寻常百姓家。